Gruppe (Awareness Through Movement)

Diese Methode wird in Gruppen verbal unterrichtet.
Bewegungsabläufe und Funktionen werden bewusst erlebbar gemacht. Dies geschieht durch langsame, sanfte und aufmerksame Ausführung von Bewegungsabläufen, die sich an alltäglichen Bewegungsfunktionen orientieren. Dadurch entsteht die Möglichkeit, die eigenen Bewegungsgewohnheiten und -muster bewusst wahrzunehmen und zu verändern.